Wenn du dich immer wieder gestresst und zu sehr unter Druck gesetzt fühlst, dann helfen Strategien zur Stress-Bewältigung dein Leben wieder in die richtige Balance zu bringen.

Wir alle sind täglich den unterschiedlichsten Stresssituationen ausgesetzt. Von Zeitdruck und Hektik am Arbeitsplatz über Vereinbarkeit von Haushalt und Beruf bis hin zu zwischenmenschlichen Konflikten. Leben ist für viele geprägt von Hektik und Stress. Viel zu oft werden wir vom Alltag bestimmt. Wir fühlen uns in einem Hamsterrad gefangen und sind nicht in der Lage das Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten. Der Alltag regiert uns und nicht wir den Alltag. Dies gilt es umzukehren und bewusste Entscheidungen zu treffen, wofür wir Zeit erübrigen möchten und wofür nicht, auszusortieren, welche Verpflichtungen wirklich notwendig sind und welche Verpflichtungen nur lästig sind und losgelassen werden können.

Erkennst du dich da wieder? Hüpft dein Herz nicht mehr bei dem, was du tust? Fühlst du dich gestresst und unter Druck? Bist du dich vielleicht sogar müde oder erschöpft? Dann ist es Zeit etwas zu ändern, um wieder Entspannung und Freude in deinen Alltag zu bringen. Du ganz allein bestimmst über dein Leben, nicht die Zeit und nicht andere Menschen. Abhilfe können Strategien schaffen, wie sich Stress ganz gezielt besser bewältigen lässt und die dir erlauben dein Leben wieder in die für dich richtige Balance zu bringen.